Ricordarsi di portare:

-         Documento d'identità

-         certificato medico non agonistico in corso di validità (obbligatorio)

-         attestazione in corso di validità all'uso del defibrillatore (obbligatorio)

La prova pratica in acqua sarà cosi composta:

- Tuffo di partenza

-150 m. in un tempo massimo di 3 minuti

-50 m. stile libero in meno di 55 secondi

-50 m. dorso in meno di 1 minuto e 5 secondi

-50 m. rana in meno di 1 minuto e 15 secondi

-12,5 m di apnea

-20 secondi in posizione verticale